Nuestros cuerpos son como mi hijo pequeño cuando llego en las tardes después del trabajo:

Mamá! Grita y corre lleno de risa y me pide "abacho". Lo abrazo y me hace la mujer más feliz del mundo con los besos que me da. Nos ponemos a jugar y pasamos momentos llenos de sensaciones y emociones placenteras.

Aunque no todas las tardes es así... A veces llego hablando por celular y con demasiadas cosas cargando y no puedo abrazarlo. Y en vez de tomarlo en cuenta a él, me pongo a hablar con la nana de mi día o el de ellos. Pues fórmula perfecta para el desastre. Raimundo se pone mañoso, llora o intenta llamar mi atención tirando cosas.

Tu cuerpo también quiere, requiere atención y cuidado. En cada centímetro de tu piel existen más de 5.000 terminaciones nerviosas que te permiten sentir. 5.000 por centímetro esperando a que te des cuenta de lo que están sintiendo!!

Pues te invito a salir de tus pensamientos o hacer desenfrenados y a conectarte con el PLACER:

- Siente la arena tibia calentando y masajeando tus pies.

- Siente el agua que con cada ola acaricia y masajea tus piernas.

- Siente el sol que calienta y ilumina tu espalda.

- Siente el viento que hace revolotear tu pelo y te hace cosquillas en el cuello.

- Siente la mano que te da la persona querida que está a tu lado.

Siente como te Sana el Placer que te da la Naturaleza.

Si lográsemos día a día conectarnos con el placer que nos da nuestro cuerpo, estoy segura que así cómo mi hijo está feliz y se "porta bien", cuando lo escucho y atiendo con cariño, nuestros cuerpos estarán llenos de endorfinas y más saludables y no serán necesarios tantos berrinches (dolores por acá o por allá) para llamar nuestra atención.

Igual podríamos enfermar, sin embargo, al estar conscientes y agradecidos de nuestros cuerpos, seremos capaces de percibir cualquier sensación no placentera antes, a tiempo para hacernos cargo.

Por último, no olvides el poder de la imaginación. Así como basta imaginarse un limón para empezar a salivar, basta imaginarse en la playa para sentir el placer de esta. Pues regálate también placer imaginativo.

Siente placer, agradécelo y ama tu cuerpo.

Dra. Astrid Bown

Instagram: Sanando_con_naturaleza